国内精品视频一区二区三区八戒,国产成人无码AA精品一区,好姑娘1免费观看完整版中文,亚洲日本va中文字幕

03 溫州人2025/03總第378期 關注新聞熱點 把握溫州脈動

溫州人我們因您而變！

世界在變，社會在變我們因您而變

我們將更加關注“溫州人”
聚焦新聞人物故事
傾聽普通市民心聲
我們將另辟徑
在黨刊中開出時尚之花
為您全方位搜羅溫州文化生活

變陣變臉不變初心為的就是讓您更好地“悅讀”

蒼南縣韭菜園村一景

讓文化賦能物質精神共奔“富”

日前我市召開了加快建設高水平文化強市動員部署會暨全市宣傳思想文化工作會議，提出要把溫州打造成為習近平新時代中國特色社會主義思想的學思先行之城、彰顯甌越文脈的海絲文化名城、文產深融的人文經濟之城、幸福溫暖的全域文明之城、“世界的溫州”文傳引領之城。

當“物質富裕”的基底逐漸夯實，“如何讓優質文化資源跨越山海、浸潤城鄉”成為時代之問。作為建設高水平文化強市的重要一環，去年我市組成了“省市縣”三級聯動的“文化特派團”，攜手奔赴基層派駐點開展指導服務工作。自這項工作開展以來，全市各地的基層文化工作者精心開展黨的理論宣講，組織和策劃多樣的文化、文藝及民俗等活動，讓更多基層群眾享受到了文化發展帶來的實惠與福證。

建設高水平文化強市，需要做到與時俱進。比如，文化特派員制度作為一項全新的探索，它已并非只是過去那種簡單的“文化下鄉”。其蘊含之意與我們已推出多年的科技特派員、農村工作指導員等一脈相承——發揮“人”的關鍵作用，持續帶動各類要素流向鄉村，推動城鄉協調發展。這種發展觀的延續，正是忠實踐行“八八戰略”的具體實踐。

簡言之，建設高水平文化強市，不斷夯實基層思想文化工作是一項重要的基礎性工作，要探索如何使其成為相關領域的“新質生產力”。首先是要做群眾貼心人，融人群眾、融人鄉村，在潛移默化中傳播好黨和政府的聲音；其次是做資源對接員，努力構建城鄉文化對流，實現從資源下沉到價值共創；再就是做文化服務者，要做有力有效的實事，通過文化項目建設，找到鄉村振興的撬動點。

站在“十四五”規劃收官之年，我們要積極通過創新實踐，更好地培育出具有持久生命力的思想文化生態系統，從而為我市提速打造“全省第三極”、譜寫中國式現代化溫州新篇章提供堅強思想保證、強大精神動力和有力文化支撐。

溫州人

編輯指導委員會

名譽主任王彩蓮主任楊雷柳深揚

委員
吳棟梁周馳 項華琛 王世昌 方均坦鄭志堅 林圣強 王曉森 張敏錢況劉言素 吳海龍 鄭永久

主管溫州日報報業集團主辦溫州日報報業集團出版《溫州人》編輯部

本刊編輯部保留一切權利，如欲轉載，須獲本刊編輯部同意。敬告著作權人：稿件凡經本刊使用，如無電子版、信息網絡傳播權特殊聲明，即視作作者同意授權本刊及本刊合作媒體進行電子版信息數字化傳播（包括以數字化方式復制、匯編、發行、信息網絡傳播本刊全文）。

請未署名圖片作者與本刊聯系，領取稿費。

看見 在溫州 牌 做強一港五谷培育未來動能 推動五大新興主導產業協同創新 推動五大傳統優勢產業轉型升級 產業 創新

文化創新

國家喊你減肥啦！

體重管理和減肥有什么區別？普通人應該如何進行體重管理？本刊特采訪了相關部門、醫生、健身教練等，聽聽他們對體重管理的解讀和給出的意見建議。

卷首語|Preface

1 讓文化賦能物質精神共奔“富”

時政|Current affairs 6 速讀/數字/聲音/臉譜

專題

10 國家喊你減肥啦！

12 相關部門齊努力一一為市民“管”好體重打牢基礎16 醫生談科學知識一一減肥第一步是樹立健康體重管理理念19 健身教練給您支招——科學“卷”體重健康不焦慮

觀察|Observation

22 溫州構筑民航業與低空經濟立體發展格局展開“雙翼”飛向“萬億藍海”

26 時隔14年，溫州重燃“足球夢”觀點30 數字貿易與高水平開放

人物|Figure

群像

32 撕掉標簽看見不一樣的她

33 用科技解碼歷史，重構古港繁華
34 堅持夢想，勇闖短視頻新賽道
35 累并快樂，“螺絲釘”亦有道
36 16年，為浙江海岸育一粒種子
37 戴上警徽，使命不分性別
38 破除偏見，玉指守“數”安

達人

39 片玉昆侖任抑揚——憶林正春老師

42 孫邦金：以哲學視角解碼溫州文化

46 春來，花無限

甌越風采

70 讀懂溫州厚植鄉情世界溫州人家園“讀懂溫州”系列活動啟動
72 青春同行才聚龍港
74 溫暖“三八”節守護“她”健康

文化|Culture

75 探古園林文物
76 水心不息——海壇山公園南宋葉適墓
79 古閘觀瀾——楊府山公園開平閘遺址

溫州大典

82 《黑韃事略》：走進草原深處的蒙古帝國
85 南宋溫州人80卷巨著由民間集資刊刻

我們如此熱愛溫州

89 霧里泰順

資訊|Information

中國福利彩票/69公益廣告/3/25

封面攝影/蘇巧將

視覺| Visual

58 溫州福彩——畫公益藍圖傳遞溫暖力量
61 “售彩 ^+ 公益服務”雙向奔赴
64 方寸小站傳遞城市溫度
67 “福彩 ^+ 花藝”讓公益與幸運同行

社會丨Society

92 溫州一月

廣告目錄

“好房子”：層高不低于3米、全屋智能

今年的政府工作報告提到“推動建設安全、舒適、綠色、智慧的‘好房子””，這是“好房子”首次出現在全國兩會政府工作報告中。對此，住房城鄉建設部黨組書記、部長倪虹表示，“好房子”有幾個“度”，大家特別關注，比如房間的高度、溫度、濕度、凈度、亮度，還有采光度。近期，住建部正在組織編制“好房子”的建設指南，也在修訂《住宅項目規范》，其中一項是把住宅層高提高到不低于3米。

（3月9日《新京報》)

金融監管總局：助力提振消費

國家金融監督管理總局印發通知，要求金融機構發展消費金融，助力提振消費。一是兼顧供需，統籌加大對居民消費需求與消費供給主體的金融支持。二是適度優惠，針對長期、大額消費需求，從消費貸款額度、期限等方面給予支持。三是合理經困，針對信用良好、暫時遇到困難的借款人，鼓勵與銀行商定貸款償還方式，有序開展續貸服務。四是要求金融機構開展專項行動，積極支持消費品以日換新、消費貸款財政貼息等工作。

（3月14日 澎湃財訊)

國家衛健委：推廣體重門診

國家衛生健康委員會主任雷海潮在全國兩會民生主題記者會上強調，體重異常容易導致高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝，甚至一部分的癌癥也和體重異常有一定的關聯。“加強生活方式的干預，每一個人做好自己的健康第一責任人是非常關鍵的。我們將引導醫療衛生機構設立體重門診。”他說，今后國家衛健委將繼續推進慢性病的防控工作，特別是體重管理工作，注重防治結合，提供個性化的服務。

（3月10日 第一財經網)

事關人工智能的國家標準正式發布

近日，國家互聯網信息辦公室、工業和信息化部、公安部、國家廣播電視總局聯合發布《人工智能生成合成內容標識辦法》，自2025年9月1日起施行。《標識辦法明確，人工智能生成合成內容標識主要包括顯式標識和隱式標識兩種形式，并強調任何組織和個人不得惡意刪除、篡改、偽造、隱匿本辦法規定的生成合成內容標識，不得為他人實施上述惡意行為提供工具或者服務，不得通過不正當標識手段損害他人合法權益。

（3月15日 央視)

福耀科技大學正式設置

教育部正式批復同意設置福建福耀科技大學。據悉，福建福耀科技大學為民辦普通本科學校，定位為新型研究型大學，突出理工和科技，著重開展制造業科技創新研究，培養拔尖創新人才。在專業設置方面，首批將開設計算機科學與技術、智能制造工程、車輛工程、材料科學與工程等4個普通本科專業，全日制在校生規模暫定為8000人。福耀科技大學由福耀集團董事局主席曹德旺發起，河仁慈善基金會捐資100億元創辦。

（3月12日 《福建日報》)

2025年全國精品首發季啟動

3月16日，2025年全國精品首發季暨“首發上海”系列活動啟動儀式在上海舉行。舉辦全國精品首發季，是商務部貫徹落實黨中央、國務院決策部署，積極推進首發經濟、大力提振消費的具體舉措。商務部將組織各地圍繞精品購物、精致美食、經典旅游、精彩展演等，開展豐富多彩、各具特色的精品首發活動，激發消費新動能，持續釋放消費潛力。

（3月16日 央視）

9.9

3月7日，溫州首條惠民數字化定制客運班線“溫州至洞頭”城際站點巴士開通試運行，票價9.9元。“溫州至洞頭城際站點巴士”由溫州交運集團，攜手浙江省城際站點巴士品牌“浙客行”、“滴滴出行”APP合作打造，是溫州首條基于互聯網、大數據打造的定制客運班線，也是浙江省定制客運改革實踐的重要舉措，可滿足乘客“網上購票、線上選點、動態可視、就近上車”的出行需求，具有乘坐舒適、出行高效、經濟節約等優勢。

（3月6日 溫度新聞)

5000萬

近日，溫州市工業與能源集團在上交所成功發行5000萬元中小微企業支持債券，期限3年，發行利率 2.05% 口這是該集團面向專業投資者非公開發行的溫州市首單中小微企業支持債券，標志著溫州市在深化金融創新、支持中小微企業發展領域邁出了關鍵一步。本期債券募集資金具體用于該集團對浙江海風溫州母港發展有限公司的戰略出資。該項目通過引人本地民營資本參與深遠海風電建設，將顯著提升浙南地區風電開發效率。

（3月12日 《溫州日報》)

7

3月7日清晨，一輛印有“社區老齡友好定制專線”標識的公交車，從溫州市龍灣區狀元文化公園緩緩駛出，標志著溫州首條社區菜籃子直通專線一一城東公交“社區老齡友好定制專線”正式投人運營。這條串聯狀元片區龍飛錦園等7個住宅區與狀元農貿市場的特色線路，以“15分鐘便民生活圈”為服務半徑，填補了區域公交接駁的空白，更以“短、頻、快”的運營模式和溫度化服務，更好地服務狀元一帶住宅區居民的便捷買菜需求。

（3月9日 潮新聞）

5+5

溫州在第四個“人才日”發布了人才友好型城市建設實事和政策禮包，包括5件人才服務實事、5項人才政策禮遇。如實施“新溫州人青年和人才安居計劃”、建設溫州國際人才社區、深化外籍人才便利化服務改革、創新開展“科技人才貸”、制定《溫州市青年發展促進條例》等。人才政策禮遇，既有優化子女人學照顧服務、提升人才醫療優待服務等生活保障方面的關懷，也有像優化文體交友等生活服務體驗等增值服務方面的舉措。

（3月14日 《溫州日報》)

37

省商務廳近日公布2024年度浙江省出口名牌獲評名單，溫州共有37個品牌成功上榜，其中新增15家，通過復評22家，至今累計獲評“浙江出口名牌”的企業總數已達98家，凈增數量（目前有效期內數量）居全省前列。近年來，我市高度重視外貿企業品牌建設工作，出臺支持國際商標注冊、國際認證及出口名牌等方面的政策，全力支持企業開展自主品牌培育壯大，提升企業國際競爭力，讓溫企“品牌出海”之路越走越寬。

（3月10日 《溫州日報》)

3:2

3月15日，溫州職業足球隊首次亮相中國足協杯賽場，并在首輪客場對陣泉州亞新隊的比賽中以3比2逆轉獲勝，挺進第二輪。當天下午開場第13分鐘，溫州隊率先進球，53號前鋒孫偉凱打進了溫州職業足球隊歷史上首粒進球！第20分鐘，泉州亞新隊將比分扳平。第26分鐘，泉州亞新隊再進一球，溫州隊落后。第73分鐘溫州隊17號米圖拉鏟射得分，第81分鐘溫州隊10號阮賽破門得分，最終溫州隊客場逆轉戰勝對手。

（3月17日 《溫州晚報》)

1」“中國居民的期望壽命己達到73街”雷法

國家衛生健康委主任雷海潮日前表示，2024年中國居民的期望壽命已達到79歲，比2023年提高了0.4歲，提前實現了“十四五”國民經濟和社會發展規劃目標的既定努力方向，在53個中高收人國家中排名第4位。其中，在北京、天津、上海、山東、江蘇、浙江、廣東、海南等八個省市的人均預期壽命已超過80歲。這也說明未來中國居民期望壽命提升的潛力仍然是可望可期的。

（3月9日 央視)

2 “跟著AI買彩票非常不理智”

某律師兼體育經紀人

精準預測彩票的騙局正披上AI外衣。近來有不法分子通過“AI彩票”“算法彩票”藏身于電商平臺，以“注資返現”“必中群”為誘餌，誘導彩民不斷投入金錢，最終卻以“提現步驟錯誤”為由拒絕返還彩民“注資”金額。此外，多個體育賽事預測平臺以“AI智選”為頭，向用戶收取數百元預測費，預測結果卻不盡如人意。實際上，中國福彩網曾多次發布提醒，彩票每次開獎都是獨立的隨機事件，所謂“彩票號碼可預測”都是騙局。

（3月12日《新京報》)

31 “警惕‘退保黑產’陷阱”京津冀三地消協聯合發布消費警示

購買保險產品后退保，是投保人的合法權利。然而，現在有不法分子通過網絡平臺、電話營銷等方式發布“代理退保”信息，慫惠、誘導保險消費者委托其代為辦理退保業務，打著“代理維權”的幌子進行惡意投訴，從中收取高額傭金，達到索取退保手續費或獲取其他不正當利益的目的，形成“退保黑產”灰色產業鏈。此類行為不僅擾亂保險市場秩序，而且嚴重侵害了消費者合法權益。

（3月15日 央視)

“規范‘全網最低價”等不合理經營行為”—《提振消費專項行動方案》

中辦、國辦印發《提振消費專項行動方案》。其中提出，實施優化消費環境三年行動，進一步完善質量標準、信用約束、綜合治理、消費維權等制度。健全消費品和服務消費標準體系，規范網絡銷售、直播帶貨領域“全網最低價”等不合理經營行為，倡導實價優質，依法嚴厲打擊售賣假冒偽劣產品行為，加強缺陷產品召回監管。深化電視層層收費和操作復雜治理。

（3月16日界面新聞）

5

“各地將會進一步建立和完善生育補貼制度”

一人口專家、教授董玉整

近日，浙江省人民政府辦公廳印發大力提振和擴大消費專項行動實施方案，其中提出，根據國家部署，建立實施生育補貼制度，為符合條件的生育家庭發放生育補貼。鼓勵有條件的地方發放結婚消費券、托育券，開展普惠托育基本公共服務。此外，還有部分地方發放價值不等的禮包。另外，包括廣東、陜西、河南等地有多村出臺紅娘激勵辦法。

（3月18日 一財網）

單溫克：讓非遺成為生活美學

溫州剪紙非遺傳承人單溫克的微信名叫“單紙藝”。近日，他的創作靈感被艷驚海內外的動畫電影《哪吒之魔童鬧海》點燃，制作了一系列哪吒剪紙作品，獻給這部現象級電影。

單溫克是浙江省“領雁”名師培養對象，受聘于溫州市第十四高級中學和第八中學，擔任剪紙指導師。課堂上，他選擇時尚的題材，以通俗易懂的語言，將復雜的剪紙步驟一一拆解，不斷激發學生們對剪紙藝術的熱愛。他還走進溫州市的老年大學和少年兒童圖書館，開設剪紙公益課堂，吸引了眾多市民參與。

近年來，單溫克一邊拼命學習當代視覺藝術，一邊從優秀傳統文化中吸收營養。在他剪下，溫州剪紙這一傳統技藝，與現代審美交融，被賦予全新的活力。

（3月8日《溫州晚報》)

單溫克

陳先勇：54歲“肌肉大叔”逆齡奪冠

在日前落幕的2025中國健身健美精英職業聯賽上海站上，54歲的溫州“肌肉大叔”陳先勇力壓群雄，勇奪男子傳統健美全場冠軍。本次比賽匯聚了全國各地13支代表隊近200名優秀運動員，其中陳先勇是年齡最大的一位。

1996年，初出茅廬的陳先勇第一次參加全國健美比賽，奪得70公斤級第五名。對健美運動的熱愛和執著讓他一直堅持至今。30余年來他堅持高強度訓練，嚴格控制飲食，克服年齡增長帶來的身體機能下降，付出了常人難以想象的努力。

老將的堅持帶動了溫州健美的成長。在本次比賽中，溫州組成15人優機小羊精英戰隊參賽，共斬獲9金3銀2銅，其中名將趙章雷收獲男子古典健美全場亞軍。

（3月12日《溫州日報》)

陳先勇

近日，由溫州理工學院文學與傳媒學院教師陳暢創作的AI作品《永嘉詩萬頃》獲得國際專業認可，成功人圍2025年第四屆香港紫荊花國際電影節短片競賽單元。

陳暢：AI作品入圍紫荊花國際電影節

在《永嘉詩萬頃》中，陳暢以歷史人物謝靈運的傳奇經歷為藍本，打造了一部融合詩意敘事與AI技術的文化影像。同時，影片植根溫州本土文化基因，選取白鹿、榕樹等視覺元素以承載千年甌越文脈。通過AI技術鏈的協同創新，實現了傳統文化與現代媒介的深度對話。

紫荊花國際電影節由香港特別行政區政府批準設立，人圍率不足 5% ，有著專業評審機制以及國際化的廣闊視野。

（3月12日 溫度新聞）

國家喊你減肥啦

3月9日，全國兩會民生主題記者會上，國家衛健委主任雷海潮花了7分鐘談體重管理，并宣布實施“體重管理”三年行動，以在全社會形成重視體重、管好體重，健康飲食、積極參與運動鍛煉等良好的生活方式和習慣。

根據國家衛健委發布的《成人肥胖食養指南(2024版）》顯示，我國18歲及以上居民超重率、肥胖率分別達到34.3%和16.4%，居民肥胖率呈上升趨勢。近年來，我國大力實施健康中國戰略，高質量發展的不僅是經濟社會，還有全民健康。從有的吃到吃得飽再到吃得好，健康都是終極目的。

體重管理和減肥有什么區別？普通人應該如何進行體重管理？本刊特采訪了相關部門、醫生、健身教練等，聽聽他們對體重管理的解讀和給出的意見建議。

相關部門齊努力—

為市民“管”好體重打牢基礎

文/諸葛芳芳

想要運動卻沒場地，怎么辦？當國家喊你減肥時，這些都需要相關部門來幫忙。

在體重管理的道路上，飲食上“管住嘴”和運動上“邁開腿”是兩大核心要素。這兩大黃金法則看似簡單，實則暗含許多認知誤區。對于大多數普通人而言，如何將這兩大原則轉化為可操作的日常行為，往往成為健康減重的主要問題。怎樣的飲食既滿足營養需求又不致熱量“超標”、怎樣的運動強度才能有效減重、

衛健部門：營造支持體重管理的良好環境

近日，家住鹿城區南門社區的王大爺走進家旁邊的社區衛生服務中心，這次他是來體重管理門診復診的。一個月前，60多歲的王大爺因為“三高”前來就診。全科門診醫生仔細問診后，推薦他前去體重管理門診，因為身高168厘米的王大爺體重達75公斤多，尤其腹部脂肪過于肥厚。經過體重管理門診醫生的問診，以及人體成分分析儀的分析，醫生為王大爺制訂了個性化干預方案。“這一個月根據方案來吃飯、運動，肚子小了很多，血脂和血糖也降了很多。”

醫院開設減重門診

為預防和控制超重肥胖，推動慢性病防治關口前移，去年6月，國家衛健委宣布啟動“體重管理年”活動，同年10月，浙江省衛健委開展“體重管理年”活動。溫州結合自身實際，以“體重管理”為突破口，通過實施一系列舉措，積極探索適合本市超重肥胖人群的健康體重管理策略和模式。

在溫州市衛健委指導下，溫州各大醫療機構推出了一系列體重管理舉措。如在慢性病路徑化管理機構中加人了體重管理模塊，通過BMI體質指數和腰圍等指標篩選超重和肥胖人群并進行數字化管理，10分鐘內就可為患者生成一份健康處方報告。甌海區婁橋街道社區衛生服務中心在西醫減重門診的基礎上又增設中醫減重門診，通過以中藥方劑內服配合針灸治療、穴位埋線、貼敷療法、艾灸、拔罐等方法來幫助患者減重；瑞安市疾病預防中心開展健康體重專項行動，將工間操制度普及推廣到當地機關企事業單位。

據了解，近年來，溫州體重管理工作穩步邁進。在人員隊伍培育方面，各縣（市、區）積極開展全民健康生活方式指導員招募與培訓，2024年培育指導員2611名，全市累計培育指導員超2萬人次，營養指導員、社會體育指導員等專業隊伍素養也在多部門協同培育下不斷提升。

在環境建設進程方面，大力推進健康支持性環境創建，到2024年，全市累計建成健康支持性環境2014個，智慧健康站和健康驛站科普體驗點蓬勃發展，便捷化健康服務與科普教育深人人心。在健康宣教與促進方面，實現宣傳教育與實踐活動緊密結合，借“三減三健”行動契機，依托重要健康主題日，線上線下多元宣傳成效斐然，“健康教育云平臺”上線各類科普資料，播放量可觀，全市各縣（市、區）持續開展健康體重專項行動和“萬步有約”健走比賽等活動，有效促進了居民健康生活習慣

第一屆全國全民健身大賽八人制足球總決賽（溫州市體育局供圖）

養成與體重科學管理。

下一步，我市將切實深化培育健康生活方式指導員，積極營造良好的體重管理社會支持環境，通過自主打造健康體重專項行動品牌，探索更加適合超重和肥胖人群的有效干預模式。同時，創新方式方法，不斷加大健康知識普及力度，不斷提升居民的健康素養水平，讓人民群眾有更多的獲得感和幸福感。

體育部門：大力推動全民健身

每到夜晚，甌海區梧田街道龍霞“好社區”運動健康中心里來健身的居民不少。這里設有中青年健身區域、長者運動之家、青少年體適能中心、殘疾人之家，各類專業健身設備、適兒化與適老化體育健身器材、健康理療器械等一應俱全，滿足全年齡段運動健身需求，該中心內僅中青年健身區域的月均人流量就接近

4000人次。

瑞安市陶山鎮均喬村全民健身廣場上每天同樣熱鬧非凡。該健身廣場面積約2500平方米，有一個籠式足球場、一個標準籃球場、一個羽毛球場和兩張乒乓球桌，還有一個兒童游樂區。因為建在溫州繞城高速公路橋下，不怕日曬雨淋，吸引了不少當地及周邊村民前來健身運動。

這兩處都是溫州推動全民健身運動以來打造的健身場所。據溫州市體育局統計，近年來溫州結合充分挖掘邊角地、閑置地、公園綠地等城市金角銀邊，新建百姓健身房、社區多功能運動場、三人制籃球場、五人制足球場（含籠式）、登山健身步道、村級全民健身廣場、體育公園（體育設施進公園）“國球”進社區（公園）等體育場地設施超1萬個，新增體育場地面積合計超800萬平方米。

2023年，《溫州市全民健身促進條例》頒布施行，內容覆蓋全民健身全領域，為溫州構建更高水平全民健身公共服務體系提供地方性法規的保障與支持。據統計，目前全市經常性參加體育鍛煉的人數占比達到 45.2% ，國民體質監測合格率為 94.5% ，均列全省第二。

社區居民在百姓健身房鍛煉蘇巧將/攝

市民在健身廣場鍛煉蘇巧將/攝

據溫州市體育局相關負責人介紹，為切實解決市民“去哪兒健身”的難題，除了新建健身場所，該局每年精心策劃開展“全民健身日”和“體育宣傳周”主題活動、全民運動大會、全民系列賽、市職工運動會、元旦健身跑、農村文化禮堂運動會等群眾身邊的豐富多彩的體育賽事，以滿足市民多元化、多層次的健身需求。

除此之外，溫州市體育局還持續開展國民體質檢測進社區、進學校、進企業，在市區新增一處常態化、專業化的體質健康管理點溫州體育中心國民體質監測點，為市民提供個性化運動處方與健康指導，助力市民量身定制科學健身計劃。

為破解群眾找身邊健身場地設施難、參加身邊體育賽事活動難、找身邊體育社團組織難、找科學健身指導服務難的問題，溫州市體育局開發了貫通市、縣、鄉鎮（街道）三級的“溫州百姓運動碼”數字化智慧體育服務應用。全市339家學校已錄人溫州“百姓運動碼”并向社會開放體育場地設施，市民通過預約掃碼等簡便手續后即可就近就便人校健身，至今已累計服務市民超16萬人次。

“我們致力于為市民打造良好的健身環境，讓市民無健身‘后顧之憂”。”溫州市體育局相關負責人透露說，今年將以實施“體重管理”三年行動計劃為契機，圍繞全民健身設施供給、全民健身活動開展、體育社會組織發展、科學健身指導服務提升等全民健身領域全面發力，進一步完善全民健身公共服務體系。

醫生談科學知識—

減肥第一步是樹立健康體重管理理念

文/朱淑芬

隨著“體重管理年”行動的推出，為何需要體重管理、如何應對體重管理等問題浮現在大家的心中。為此，溫州市人民醫院內分泌科副主任陳雪應邀從專業角度來為大家答疑解惑。

因肥胖患病風險超常人12倍

陳雪提到，早在去年6月，國家衛健委就已發出體重管理號召，以推動慢性病防治。為何肥胖會引發慢性病，它會帶來哪些健康危害？陳雪給出了詳細的解釋：“超重或者是肥胖的人，其血脂、血尿酸會升高，容易引發糖尿病、高血壓、心血管等慢性疾病，還可能引起痛風、動脈粥樣硬化、脂肪肝等問題。有些人還會因為肥胖出現頸部軟組織過度增生，產生呼吸道阻塞，進而引發睡眠呼吸暫停綜合癥，嚴重時可能會有猝死或室息的風險。”她說，肥胖還會引發腫瘤和癌癥，比如結直腸癌、乳腺腫瘤、子宮內膜癌等，還可能引[發一些慢性腎臟病。

陳雪提到了一組數據：中國超重患者中70.7% 至少合并1種并發癥，而肥胖患者中89.1% 至少合并1種并發癥，并且肥胖人群出現多種（ >=slant4 種）復雜肥胖相關疾病的風險是體重正常人群的12倍。因此，肥胖程度越高，患多種合并癥的風險也就越高。“此次國家從政策層面呼吁我們做好體重管理，不是讓大家馬上把體重減到多少斤，而是讓人們意識到體重管理的重要性。”

同時，這一政策的發布引起了各級醫療機構對體重管理領域的重視，并在醫療資源上給予了充分的支持。陳雪介紹：“在2020年左右，我們醫院就開設了肥胖門診。2024年政策出臺后，醫院向市衛健委申請成立市級肥胖專病中心（培育），并將肥胖門診正式更名為‘體重管理門診’，還將門診時間從每周一個半天增加至四個半天。”

問題，婦科醫生會治療多囊卵巢綜合征等與肥胖關系密切的內分泌婦科疾病。嚴重的患者可能還需要外科醫生進行減重手術。”此外，醫院給有需要的患者配備了24小時在線的營養師，制訂個性化飲食方案，并上線了院內研發的計算食物熱量的小程序，監督病人在日常生活中做到合理飲食。

怎樣判斷自己的體重是否正常

由于肥胖患者會出現多種并發癥，市人民醫院還專門成立了一個多學科門診治療團隊。“我們會根據患者的具體情況，把不同科室的專家集中起來，在一個時間點給患者做會診。比如，心理科醫生會幫助疏導肥胖患者的情緒

普通市民怎么判斷自己是否超重或者肥胖呢？除了大眾熟知的BMI（ BMI= 體重 / 身高的平方）身體質量指數外，陳雪醫生還介紹了一些體重判斷方法。“例如測量腰圍。男性正常值在85厘米以內，女性是80厘米以內。

然而不同的人對于體重管理也有不同的誤區。陳雪說，有相當一部分老年慢性病患者認為只要吃藥調控好血壓血糖，身體感覺舒適就沒有必要做體重管理。還有患者自稱是“喝水易胖體質”，一來就喊“醫生你給我開點藥，實在是減不下來”。之后經過仔細詢問，這才了解到患者雖然三餐不吃主食只吃菜，但在睡前耐不住饑餓，邊看電視邊吃花生和瓜子。“問題就出在這里了。像瓜子、花生這類堅果，屬于高熱量食物，頻繁過多食用會導致熱量超標。”

如何將短期減肥轉化為可持續的終身體重管理？陳雪解答道：“關鍵在于樹立健康生活的觀念。減重的目的不僅僅是體重數字的下降和外觀的變化，而是長期保持健康的身體狀態，提高生活質量，不讓慢性病找上門，這才是體重管理的最終目標。”

溫州人的獨特飲食建議

如何合理減重，做好長期體重管理？陳雪醫生給出了科學建議。對于超重和肥胖人群，可在原有飲食基礎上減少 30%{-}40% ，或減少500kcal 的熱量，簡單來說就是吃七八分飽。同時，要注重營養均衡，不推薦盲目進行極端飲食，比如液斷、生酮飲食等。合理的飲食方案是主食占一天總熱量的 50% 到 60% ，蛋白質占15% 到 20% ，脂肪 20% 。可將土豆、山藥、番薯等粗糧作為主食之一。對于體重超重明顯，有并發癥的人群，建議在專業醫生的指導下，進行個體化飲食干預。針對溫州的地域飲食特色，比如糯米飯，建議少加油條，盡量在白天食用以便消耗熱量；魚餅作為腌制類食物，少蘸醬油醋，避免鹽分攝人過量，減輕腎臟負擔。最后，要做到“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼）。

如果男性腰圍超過90厘米，女性超過85厘米，即使他（她）的BMI或體重值是正常的，也可能存在向心性肥胖。”針對向心性肥胖，陳雪解釋說，對身體危害最大的其實是肚子里面的脂肪，也稱為內臟脂肪。內臟脂肪越多，心血管疾病、高血壓等慢性病出現的風險也會越高。因此腰高比（腰圍與身高比值）、腰臀比（腰圍與臀圍比值）、腰圍等，都是幫助人們判斷是否存在向心性肥胖的指標。

健身教練給您支招—

科學“卷”體重 健康不焦慮

文/諸葛芳芳

許多人減肥第一時間就是想到去健身房找一位專業的資深教練。健身教練如何看待“體重管理上升到國家戰略”這個現象，普通人又應如何科學管理自己的體重？本刊日前采訪了溫籍全國健美冠軍、從事健身行業20多年的何峰。

要重視肥胖年輕化問題

“國家出臺‘體重管理年’三年行動計劃這條新聞出來那天，我就關注到了。我相信國家是關注到了肥胖率不斷升高的現狀。”從2004年進人健身行業，后又開設健身工作室的何峰近距離感受到了大眾體重的變化：肥胖的人越來越多！他告訴記者，近年來自己帶教的會員中，體重超標最嚴重的是一位30多歲的男性，身高175厘米，體重近125公斤。

多年從業觀察到的另外一個現象，讓何峰更加意識到國家推出體重管理的必要性，那就是肥胖年輕化的問題日漸突出。何峰說，這幾年的寒暑假，越來越多的父母因為孩子過度肥胖，將孩子送到他的健身工作室。去年，陳女士就帶著剛參加完中考的兒子找到了何峰的健身工作室。“這是我接收過最年輕的會員了，身高170厘米左右，體重近100公斤。”何峰說，肥胖會引發很多健康問題，例如過去被視為“中老年專利”的“三高”問題，如今在年輕人中屢見不鮮。“我認為國家此時推出行動計劃，正是為了遏制肥胖年輕化趨勢，推動全民健康。”

減肥成功后更難的在于“堅持”

何峰說，體重管理是一種需要堅持的“長期主義”，這也許是“體重管理年”行動計劃是三年的原因之一。“許多人短期內通過極端方式快速減重，但一旦回歸原有生活方式，馬上又胖了回去。”何峰提到，自己帶的會員中，減重后能長期維持的不足 5% ，很多人在減重期間能夠保持良好的習慣，可一旦減重成功后又回到老舊習慣，體重就立即反彈。

堅持有多重要？在何峰的會員中，有一位今年74歲的應大爺，已跟隨他健身4年多。最初經過朋友推薦找到何峰時，應大爺的狀態與一般70歲的老人無異：皮膚松弛、走幾步路就會喘、容易疲勞。經過4年針對性地鍛煉和飲食調整，應大爺體能和關節靈活度都比同齡人優秀，皮膚也變得緊致，整個人顯得更有活力。

說，青少年大都比較敏感，過度肥胖不僅影響生長發育，而且容易引發自卑心理，不利于心理健康。

何峰分析，現代生活方式的劇變是肥胖激增的誘因。外賣普及讓“吃”變得觸手可及，但高油高鹽的飲食結構理下肥胖隱患；快節奏生活擠壓了運動時間，熬夜、壓力則進一步擾亂代謝規律。“許多人的晚餐豐盛得像‘慶典”，早餐卻草草了事，這種顛倒的飲食習慣直接導致熱量過剩。”他提到，會員中常見的“加班后夜宵 ^+ 久坐”組合，已成為脂肪堆積的典型場景。

“應大爺也不是每天鍛煉，一周只練兩次，而且長期堅持良好的生活習慣，就擁有了非常好的狀態。”作為健身教練，何峰也一直堅持良好的生活習慣和飲食習慣，定期參加健美比賽激勵自己保持鍛煉習慣。他認為，這場“體重管理”行動的真正意義在于讓更多人意識到“瘦身”并非終極目標，而是通過科學管理養成良好的生活習慣提升生命質量。“生活習慣是最重要的。飲食、睡眠等生活習慣不規律，再多運動效果也不大。”

“肥胖也是一種營養不良的情況。”何峰

如何建立自己的體重管理體系

何峰將人體比作一個擁有1個熱量進口和4個熱量出口的水箱。1個熱量進口就是飲食，4個熱量出口就是基礎代謝、睡眠、消化系統和運動。“熱量進口只有1個，所以飲食習慣特別重要。”何峰說，熱量主要有碳水、脂肪和蛋白質三大來源，這方面均衡搭配才能達到良好的體重管理效果。

何峰建議，體重管理可以先從飲食管理開始，每天睡前做好第二天的飲食計劃。“普通人蛋白質攝人普遍不足，碳水卻嚴重超標。”他說，每個人每日蛋白質攝入量應達到每公斤體重1克左右，運動者需額外增加0.5克。“雞胸肉、牛肉這些肉類每100克含20克蛋白質。溫州海鮮多，海鮮也是優質蛋白質，不喜歡吃肉可以蒸一條小黃魚，再搭配西藍花、蘆筍等膳食纖維，既能增強飽腹感，又可優化營養結構。”針對外賣族和吃食堂的上班族，他建議可以遵循三大原則：避開紅燒、油炸食物，選擇清蒸水煮，控制主食分量，晚餐尤其要“做減法”，避免社交聚餐成為熱量炸彈。

睡眠也很重要。何峰說，睡覺會分泌瘦素，有利于體重管理，而且長期熬夜會導致激素分泌紊亂，深夜的饑餓感也會讓人“吃多了”。“建議大家遵循‘23點前人睡’的鐵律，少刷一小時手機，相當于給身體一次“代謝重啟’的機會。”

良好的生活習慣輔以運動，不僅能“守住”體重，還能抗衰。何峰說，抗衰的核心在于“留住肌肉，肌肉是天然的代謝‘加速器”。年齡增長以后，肌肉量也會下降，進而導致基礎代謝下降，這也是很多人隨著年齡增長逐漸發胖的原因。他推薦人們平時在家中可以靠墻靜蹲鍛煉下肢力量，跪姿俯臥撐或俯臥撐增強上肢力量，平板支撐強化核心肌群，每天花二三十分鐘鍛煉可延緩肌肉流失。如果是跑步等有氧運動，他建議控制在心率130以內的強度，時間20\~40分鐘。對于健身新手，他建議可以“低門檻”啟動，“從每周兩次快走開始，比一上來就逼自己跑5公里更容易堅持”。這里提到的下肢鍛煉是核心鍛煉，最好還要增加上肢鍛煉（跪姿俯臥撐和俯臥撐），這樣更全面。具體時間還需因人而異，這樣讓健身新手

更容易堅持

“偶爾暴食后，第二天體重上漲很多，也不要著急。只要稍微控制下飲食繼續保持良好習慣，馬上就會恢復過來。”何峰說，減重過程中也要保持良好的心態，避免“體重焦慮”。他說：“健康管理是終身課題，偶爾的波動都是正常現象，長期堅持才能笑到最后。”

小鏈接：何峰的飲食建議

不吃夜宵，少食多餐，盡量選擇清蒸、水煮、白鹵的烹飪方法。

普通人群蛋白質攝入控制在每公斤體重 _{1g} 左右，一周三次頻率的健身愛好者可以適當提高 0.5g 。脂肪攝入占一天總熱量的 20% 。碳水化合物攝入控制在每公斤體重 1.5~2.0g 。

早餐

主食：燕麥片、玉米、雜糧饅頭、土豆、紅薯等。

蛋白質：雞蛋、牛奶、豆漿、牛排、三文魚等。

膳食纖維：西藍花、黃瓜、西紅柿、蘆筍、青紅椒等。

午餐

主食：米飯

蛋白質：牛肉、蝦、魚、雞胸肉／雞肉（烹飪方法以清蒸、水煮為主）。

膳食纖維蔬菜：季節性蔬菜（綠色為主，如芹菜、西藍花、青葉菜，清炒或涼拌)。

下午加餐

適量補充優質脂肪 50g 左右,堅果(核桃仁、腰果、花生）盡量選擇原味，蘋果等低熱量水果

晚餐

主食：山藥、南瓜、芋頭等碳水含量較少的食物。

蛋白質：魚、蝦等海鮮或瘦牛肉、雞胸肉等脂肪含量少的肉類。

溫州構筑民航業與低空經濟立體發展格局展開“雙翼”飛向“萬億藍海”

文/金帥

甌江之畔、雁蕩山下，從萬米高空到百米低空，溫州正撬動一場“空間革命”一

3月中旬，高質量建設民航強市、打造低空經濟發展高地動員部署會在我市召開。瞄準“天空之城”，溫州首次圍繞“民航強市 ^+ 低空經濟”的“一體雙翼”，謀劃戰略、部署任務、落地項目，為沖刺“雙萬”城市、提速打造“全省第三極”蓄勢。

站在2025年，“天空之城”離我們有多遠？

一場向上要增量的突圍

向藍天要發展，是溫州的老傳統。當國內多數城市的發展步伐仍
在鐵路與公路之上時，溫州人用勒
緊褲腰帶的決心建起機場，從高空打

“峰飛航空”V2000系列eVTOL（蒼南縣交通運輸局供圖）

破城市“水（死）路一條”的發展瓶頸，開創了“機場先行”的交通突圍模式，促進了溫州經濟的第一次騰飛。王均瑤“包機首航”的壯舉，更是將溫州人“無中生有”的創業精神鐫刻在云端。

2011年，溫州在國內率先提出“建設航空大都市”戰略，進人了以航空助力城市轉型發展的“大時代”。“自2017年進人溫州以來，我們深耕溫州民航市場，累計開通國內航線77條、國際航線5條，連通國內航點67個、國際航點5個。”浙江長龍航空公司董事長劉啟宏在部署會上的話語印證了溫州民航的發展足跡。

如今，又一個機遇擺在眼前一一2024年被稱為國內低空經濟“元年”，“低空經濟”首次寫人政府工作報告，各地更是奔赴藍天爭相“逐鹿”。

無人飛行器eVTOL文成首飛陳軒/攝

當溫州以“謀定而后動”的姿態首度系統性布局低空經濟時，尚被視作追趕者。而今，從碳纖維旋翼到智能飛控系統等關鍵產品線的悉數落地，溫州產業版圖已實現低空飛行器譜系的高度覆蓋。

戰略棋局既成，行動坐標隨即錨定。當天會議現場，國內知名航空公司、鏈上企業、行業協會代表齊聚一堂，一大批平臺揭牌、一大撥項目簽約，吹響了向“天空之城”進軍的集結號：

揭牌設立“浙南低空飛行服務中心”“溫州低空經濟發展有限公司”“中國航空器擁有者及駕駛員協會（AOPA）培訓中心”“溫州低空聯合實驗室”4個機構，在溫形成從飛行服務、設施建設到飛手培訓、專業研究的全生態；

市政府與中聯航簽訂“深化民航發展戰略合作協議”，相關縣（市、區）院校與企業簽約落地一批產業項目、研發平臺項目，從飛行器研發到場景應用，從基建配套到人才培育，共建“空天產業”的共同體，助力溫州贏在“起飛線”·…...一連串戰略布局落子的鏗鏘足音，成為溫州人“敢飛敢闖”基因的當代回響。

一次天空經濟的密碼“解鎖”

為何如此大陣仗打造“天空之城”？據預測，我國低空經濟規模將在2025年跨越8500億元大關，2026年有望達到萬億元級別，2035年有望達到3.5萬億元。這無疑是一片擁有廣空間的新藍海。

溫州輻射浙南閩北贛東區域三千多萬人口，作為長三角與粵閩浙沿海城市群兩大國家戰略的交匯城市，亟待為更高水平對外開放、打造“世界的溫州”注人更多飛翔的“能量”。而民航業與低空經濟發展，更與這座浙南名城的城市能級提升、現代產業發展與擴大對外開放成效息息相關。

特別是近年來，黨中央、國務院和省委、省政府接連對民航強國建設和低空經濟高質量發展作出明確部署要求。對此，這場大會立下未來三年的奮斗目標：到2027年，加快建成區域樞紐機場、長三角世界級機場群重要機場、大型國際機場，加速打造具有重要影響力的低空裝備制造配套集群城市、全國一流的低空綜合場景應用示范城市。

其中，建成民航強市的時間表已在階段性突破中逐步兌現：2024年，溫州機場年旅客吞吐量近1253萬人次、貨郵吞吐量12.3萬噸，雙雙創歷史新高；常態化運營10條國際（地區）航線，被納入全省“空鐵公水”立體交通網絡，機場三期擴建項目完成工可評審，航空公司和航空運輸企業在溫正持續加碼布局客貨運業務...機遇疊加之下，大會為民航方面定下2025年度新目標——機場三期擴建項目、文成通用機場開工建設，優化航線網絡布局，營運國際（地區）客貨運航線14條，機場旅客、貨郵吞吐量實現新突破。

龍灣－青田跨市“飛的”（龍灣發布）

蒼南至泰順“空鐵聯運”航線（蒼南發布）

而低空經濟作為國家戰略布局中與民航息息相關的新型生產力賽道，其發展早已跨越“是否推進”的爭議階段，邁向“如何實現高質量發展”的實踐維度。

一道實現“立體版圖”的演變方程

低空空域開放與“常態化”飛行，是低空經濟發展的兩大核心要點。在此基礎上產生的商業形態構成了低空產業，進一步催生產業鏈；有了產業鏈，才有生態鏈；有了生態鏈，才構成低空經濟。

在低空競逐的過程中，溫州并非沒有優勢

全市4.6萬平方公里管制空域，是陸域面積的4倍。這種獨特的“倒金字塔”空域結構，為溫州發展低空經濟提供了廣闊舞臺，也讓一大批企業紛至沓來：2024年，浙江安防職業技術學院和相關部門牽頭成立溫州低空經濟研究院；龍灣到青田的跨市“飛的”浙南一體化空空聯運－低空載人航線首航試飛成功；文成與廣州億航達成合作，成為EH216-S（無人駕駛載人航空器）浙江區域總代理.…··

七山二水一分田的復雜地理環境，如今也搖身一變成為溫州的“長板”：俯瞰我市地形，山、江、海、湖、島一應俱全，一縣有一縣地貌，一域有一域場景。譬如，在文成泰順發展山地低空應急、文旅等，在鹿城龍灣甌海可發展都市低空交通、物流等，實現溫州各地的場景牽引、錯位發展，已不再是夢想。

讓飛行器的轟鳴聲成為城市常態新韻腳，還需要以企業、技術、服務、標準等構建一大片低空產業體系的“熱帶雨林”：

深耕原材料、電控系統等基礎領域的32家本土企業、81家傳統制造業企業是低空飛行的“根系層”；

億航智能、北航投資、浙江上云、深圳大漠大、星際威航等一批低空經濟相關企業，隨著近年來的招引合作與這次大會的簽約，持續在溫加速集聚形成頂天立地的“喬木層”；

上千家汽配零部件、新能源企業作為“藤蔓層”，以模塊化供應勾連飛行器制造鏈條，實現“汽車產能”向“飛行產能”的飛天一躍。

“今天大會的召開，全面吹響了溫州打造低空經濟應用示范城市、先進制造配套集群城市沖鋒號。”浙江上云航空科技有限公司副總經理柳明江表示，作為溫州落地的首個無人機智能制造生產線項目，公司憑借著數十年深耕專業領域的技術經驗和創新成果，將以科技筑基、智造賦能、場景革新，助力溫州逐浪新藍海。

溫州這場關于“天空”的變革，正在政策、技術與市場的共振中，加速照進現實。

時隔14年，溫州重燃“足球夢”

文/謝思思圖由受訪者提供

是情懷與現實的碰撞，是挑戰與希望的并存。

球隊。但因資金鏈斷裂和成績低迷，2011年便宣告解散。此后十余年，溫州始終與職業足球絕緣。

結緣溫州：一支球隊的破繭之路

3月8日下午，溫州職業足球隊在溫州體育中心迎來了成立后的首場測試賽，這支身披“溫州”戰袍的中乙新軍結束了溫州長達14年的職業足球空白期，為溫州的體育文化注人了新的活力。這支球隊的背后，是一位懷揣足球夢想的投資人王超，一群渴望證明自己的球員，以及無數期待家鄉擁有職業球人的球迷。他們的故事，

今年1月20日，中國足協官網對5家足球俱樂部變更注冊會員協會進行公示。其中，江西黑馬青年足球俱樂部新賽季將落戶溫州，更名為“溫州職業足球俱樂部”。這則好消息也宣告了溫州職業足球隊的歷史性回歸。

2007年3月，溫州人試水職業足球，溫州17家眼鏡制造、貿易、化工企業合資創辦了溫州明日足球俱樂部，由此擁有了屬于自己的第一支職業足

2025年3月29日，在溫州體育中心，溫州職業足球隊主場迎戰昆明城星隊

“別人說我傻，但熱愛就是我的答案。”王超，溫州職業足球俱樂部的獨家投資人，是中國職業足球圈內少有的“草根出身”的投資人。他放棄了央企的穩定工作，輾轉于廣州恒大足球學校、地方足協等機構，用近十年的時間積累行業經驗，最終在2020年收購江西的一支職業球隊，開啟了自己的足球事業。然而，三年的運營讓他深刻體會到中國職業足球的殘酷現實。他坦言：在江西，球隊始終處于中游水平，缺乏本土球迷基礎和資金支持，最終讓他萌生退意。

轉機出現在去年末，溫州市政府向他拋出“繡球”。去年11月23日，2024中國足協杯決賽在溫州奧體中心體育場舉行，現場涌人3.2萬球迷觀賽，這是溫州首次承辦這項國內頂級足球賽事。賽后，溫州市體育局相關負責人與王超進行了接觸。“溫州有900萬人口、經濟發達、政府支持，這三點缺一不可。”王超僅用一個月便決定遷隊，盡管溫州給出的直接條件并非最優。“我看中的是溫州的未來，這里有龐大的人口基數、良好的經濟基礎和政府的大力支持，這些都為球隊的發展提供了堅實的保障。”就這樣，在2月6日，王超帶著球隊抵達溫州，這支從江西遷徙而來的中乙球隊，試圖在溫州這片“足球荒漠”中開辟一片綠洲。

3月22日，2025賽季中國足球乙級聯賽在廣西百色市體育中心體育場舉辦，溫州職業足球隊對陣廣西藍航隊

溫州職業足球隊上教學訓練課

來到溫州后，王超有著更宏大的愿景。“我想把俱樂部變成公益組織，屬于所有球迷。”與其他依賴房地產商投資的球隊不同，王超堅持“非營利性”運營。他拒絕“白吃式”拉贊助，轉而與本地企業合作，通過球票贈送、品牌聯動實現雙贏。即便如此，資金仍是最大難題。“每天見四五家企業，目前只有一家確定合作。”他苦笑道，“拉贊助確實很艱難，但我相信，只要我們堅持下去，一定會有更多企業看到球隊的價值，加人到支持我們的行列中來。”

扎根溫州：培養一支本土化隊伍

“我們希望溫州人像支持自己的孩子一樣支持這支球隊。”王超的這句話，或許正是溫州職業足球破局的關鍵—讓足球真正成為城市的一部分，而不僅僅是一場商業實驗。王超希望未來通過社區活動、青訓體系和社會公益增強球隊的社會影響力，實現可持續發展，而非僅僅依賴比賽門票和贊助。他也希望球隊本土化，無論是球員還是品牌形象。

3月29日，溫州球迷為隊員進球歡呼

目前28名球員中，溫籍球員僅有3人，且并非核心。王超坦言：“溫州的職業球員數量有限，高水平的中超球員我們請不起，低水平的來了也踢不上。未來我們要自己培養溫州球員，讓他們在球隊一線發光。”因此，青訓成為關鍵。王超將青訓視為核心戰略：“靠買球星不如自己培養。”溫州現有幾十家青訓機構，體育局已提供合作清單。他計劃與學校、社區聯動，讓足球成為“性價比最高的青少年運動”。青訓計劃雖已提上日程，但基地尚未落地，一切還需時間。

此外，球隊計劃調整品牌形象，例如修改隊徽，融人溫州元素，并讓球迷參與設計，增強本地認同感。

溫州職業足球隊近日在龍灣奧體中心展開新賽季備戰訓練，球隊上下展現出昂揚的斗志。作為球隊訓練保障單位，龍灣奧體中心在場地設施、訓練器材及后勤服務等方面提供了全方位支持，確保球隊備戰工作順利開展。訓練結束后，記者與兩位溫籍球員交談中得知：董旭此前效力于泉州亞新隊，得知溫州有自己的職業足球隊就第一時間申請加人。他說：“能為家鄉球隊效力是一種榮譽，更是前進的動力。只要上場，一定拼到底。”另一名溫籍球員王佳旗已經在球隊一年多。12歲離家赴上海青訓，職業生涯輾轉四川、青島、湖南，去年加人江西隊時，他未曾想過能“落葉歸根”。他說：“回家，是動力也是責任。”平時，他也會跟隊友介紹溫州特色美食，用美食縮短他鄉與故鄉的距離。

葡萄牙籍主教練高鵬飛，帶著歐洲足球的先進理念和戰術來到溫州，也為球隊注人了新鮮的血液。在訓練場上，他講一口流利的中文，不斷地向球員講解技巧，親自踢球示范，激情帶動每位球員全身心投人。“我的理念很簡單，我們必須進攻，進攻才能贏，才能調動積極性。”這位曾在澳門生活五年的教練，對溫州的氣候和文化適應得很快。“溫州和葡萄牙很像，溫州的球迷粉絲也很熱情。”他注重團隊精神，強調“沒有一個球員比球隊更重要”。

閃耀溫州：迎來首個主場比賽

“鐵血甌魂，共赴榮耀。”時隔14年，足球的回歸為溫州點燃了激情，也再一次激蕩起球迷的心。3月8日，溫州職業足球隊在溫州體育中心體育場上演主場首秀，迎戰上海申花B隊（U21），這是一場友誼賽性質的測試賽。中心兩側看臺被“甌之魂”與“甌江潮”兩大球迷會的旗幟覆蓋。雖然助威歌曲不同，但都是為溫州職業足球隊加油。

“等了14年，終于不用去外地看球了！”阿宇是“甌之魂”球迷會的負責人之一。過去十年，他追隨上海申花、浙江綠城，甚至遠征千里觀賽。“溫州球迷像‘流浪的孩子”，現在終于回家了。”他回憶，去年球迷曾在體育場外拉起“溫州需要職業足球隊”的橫幅，如今夢想成真。

球迷文化正在生根。3月16日和17日，溫州職業足球俱樂部先后官方宣布：“甌之魂”球迷會和“甌之江之潮（甌江潮”球迷會正式成為俱樂部官方認證球迷組織。兩家球迷會“甌之魂”與“甌江潮”已聚集超800人，但其中許多人原本支持的是上海申花、浙江綠城等外地球隊。“我們的目標是打造‘聯合看臺”，借鑒中超經驗，球迷會計劃未來將陣地移至球門后方，形成更具威鑷力的助威方陣。"阿宇說。對于球隊，他的期待很實際：“先站穩中乙，三年內沖上中甲。”

溫州職業足球隊合影

3月15日下午，溫州職業足球隊在足協杯首輪比賽中，客場 3:2 擊敗泉州亞新隊，迎來開門紅的同時也讓自己路身足協杯第二輪。這是溫州職業足球俱樂部成立以后的首場正式比賽，也是溫州歷史上第一次有自己的球隊亮相足協杯賽事。3月22日，2025賽季中國足球乙級聯賽拉開大幕。當晚，溫州職業足球隊做客廣西百色市體育中心體育場，挑戰廣西藍航隊，這是溫州隊成立以來首次亮相聯賽。無論是在泉州還是在廣西，兩家球迷會都有去吶喊助威。這種凝聚力背后，是溫州足球文化的悄然成熟一一過去十幾年，追隨外地球隊的經歷反而培養了球迷的專業性。

時隔14年，溫州足球終于又有了“主場范兒”。3月29日下午，2025華潤飲料中乙聯賽第二輪，溫州職業足球俱樂部中胤隊在溫州體育中心體育場迎來新賽季首個主場比賽，對陣昆明城星隊。在2500多名現場球迷助威聲中，在兩度落后的不利局面下，兩度頑強逼平，最終與遠道而來的昆明城星隊 2:2 戰平。這是時隔14年溫州足球征戰中國職業聯賽的首個主場比賽，上一次是2011年9月20日，中乙聯賽南區第21輪比賽，溫州葆隆足球隊（前身為溫州明日隊）在溫州體育中心體育場依靠謝鵬飛的補時絕殺以2比1戰勝重慶隊。

雖然沒有拿下三分，但現場數千球迷在冷雨中不遺余力為主隊加油，溫州體育中心體育場氣氛燃爆。球迷阿宇說：“盡管淋著雨，依然看得熱血沸騰，有一支自己城市的球隊，感覺真的很好。”

球隊的落戶僅僅是起點，如何扎根溫州、凝聚球迷、突破生存困境，成為這支隊伍與這座城市共同面對的課題。足球不是快生意，而是一場需要耐心與熱愛的長跑。在這條綠茵征程上，溫州才剛剛起跑，讓我們共同期待。

數字貿易與高水平開放

文/林俐許小天

作為對外貿易新業態，近年來數字貿易迅猛發展，成為我國推進高水平開放的重要支撐。今年2月28日，在我市召開高水平開放推進大會上，明確提出要進一步發展數字貿易。

何為數字貿易？是指信息通信技術發揮重要作用的貿易形式。不僅包括基于信息通信技術開展的線上宣傳、交易、結算等促成的實物商品貿易，還包括通過信息通信網絡傳輸的數字服務貿易，如數據、數字產品、數字化服務等貿易。

何為高水平開放？是指一個國家或地區在對外開放過程中，不僅注重規模和速度，更強調開放的質量、結構、制度創新和國際競爭力，是一種更全面、更深層次、更具戰略性的開放模式。

自2019年12月15日經國務院批準設立溫州跨境電商綜試區以來，我市數字貿易發展取得了一定成效，在一定程度發揮了外貿“助推器”的作用。三年來，溫州跨境電商綜試區項下進出口額增長十余倍，呈現裂變式增長態勢。溫州綜試區排名第二檔（“成效較好”)，居全國中上水平。但調研發現，我們目前仍面臨宏觀發展環境不利、中觀生態有待優化、微觀核心競爭力不強等問題。

宏觀上，中美關系變化極大改變了數字貿易發展環境。近年來，中美貿易摩擦不斷升級，已直接影響諸多產業的海外市場。以戶外、文具等行業為例，據其國外客戶所言，由于不看好中美關系走向，所以不再考慮新增中國供應商，目前在大力拓展東南亞和印度供應鏈，之前在中國采購時無須設置的辦事處也已落地印度、越南等地。雖然中國產業鏈更完整、更成熟，短期內在其他國家疏通供應鏈還有比較高的難度，但前期拓展已經落地，趨勢已經形成。為更好地了解該行業發展態勢，我們走訪了2024中國（寧波）跨境電商博覽會，總體情況來看，企業熱情挺高，但外來采購商并不多，市場回暖還有待觀察。而據了解，除廣交會外，其他展會的外來客商熱度都不太樂觀。由于中美貿易摩擦，美國采購商訂單轉移到東南亞等地，歐洲客戶也有跟隨跡象。

中觀上，要素支撐的欠缺導致貿易生態有待優化。調研發現，目前人才依然是困擾我市數字貿易發展的重要制約因素，“缺人才”是企業說得最多的詞。隨著跨境電商企業不斷增長及業務發展，尤其急需跨境運營、網絡營銷、跨境物流等跨境電商綜合類高端人才。如果本地招不到人，企業就有可能流失到外地去。相對其他先進城市，物流建設仍然滯后，還不能適應發展趨勢。例如寧波不僅憑借港口獨特優勢直接做低物流成本，政府大力扶持企業自建海外倉也走在全省前列。反觀溫州，港口優勢不明顯而導致貨運流失，海外倉仍存在數量不足且布局較為分散，從而大大削減了物流對跨境電商的支撐作用。溫州中小企業數字貿易運營主要依托優質服務商平臺開展，目前主要集中于阿里巴巴，占據半數以上。但本地沒有大品牌的優質服務商，制約企業跨境電商業務的拓展。用地和廠房短缺也是一大問題，導致企業擴大產能受限。

微觀上，轉型緩慢導致企業產品核心競爭力不強。調研發現，目前國內外市場需求疲軟，再加上部分訂單轉移，導致我市部分企業訂單難以維持，尤其是傳統產業面臨極大競爭壓力。例如我市鞋業受到沖擊較大，因缺少核心技術作為支撐，訂單很容易被轉移到東南亞一帶。此外，一些扶持政策惠及企業力度不足，政策考核方式和市場需求相左。例如培訓項目，政府補助力度最大，但考核要求往往是以受訓人數為單一指標，而不是內容和市場反饋。

要進一步發展數字貿易，筆者在深人調研的基礎上提出建議如下。

應盡量穩住美歐市場，深度開拓“一帶一路"沿線國家和RCEP等市場。企業普遍認為，穩定的經貿關系是拓展海外市場的重要保障，這些區域將成為市場新的增長點。

繼續發揮廣交會、進博會、服貿會等國內展會招商引資作用的同時，積極支持企業出國開拓市場。要鼓勵企業主動“走出去”到這些區域參加展會，加大參展補貼力度。

應變“中國制造”為“東道國制造”，有效避開貿易壁壘。在產業鏈海外布局的影響因素中，經貿關系是一個構建因素，由此，國家層面有必要構建友好穩定的經貿關系。我國應先與潛在及現有東道國建立良好的經貿關系，并適應東道國的經濟政治環境，為產業鏈的海外布局奠定基礎。具體而言，一方面，應爭取與更多的“一帶一路”沿線國家簽訂合作區建設協議，并對國內企業加強引導；另一方面，要做好“一帶一路”沿線產業園區的整體規劃，在空間分布和行業分布上做好宏觀把握，與“一帶一路”的頂層設計相嵌合。

應想方設法穩住對發達經濟體出口，引導企業深人開拓發展中國家市場和東盟等區域市場。發達經濟體和東盟等發展中國家是我國外貿的兩類主要市場，在我國外貿比重中呈現此消彼長的態勢。要有危機意識，適應外貿變化趨勢，積極開拓“一帶一路”新市場。“一帶一路”沿線國家和地區正成為中國外貿的新熱土，要積極適應“一帶一路”國家和地區的外貿環境。

宏觀上，要鼓勵企業積極“走出去 中觀上，要為企業夯實要素支撐

政府、產業、服務機構等要多方聯動，構建良好的數字貿易生態環境。建議通過政、校、企三方的聯動，進一步推進并做實我市跨境電商學院建設，打造數字貿易人才培養高地與“蓄水池”。借鑒義烏、杭州、深圳等地做法，大力引進阿里巴巴國際站、亞馬遜、Google獨立站等優質服務商（分部）落戶溫州，為引進企業提供相應鼓勵扶持政策。完善物流配套設施，提升口岸發展能級，深化政府、口岸、貨代、企業、船公司五方合作機制，大力招引頭部物流、貨代企業，打造與跨境電商發展相適應的公海鐵空立體式物流通道。充分挖掘公共海外倉存量，支持企業在“一帶一路”國家、RCEP成員國等重要國家與地區建立公共海外倉。考慮到我市各大產業集聚區用地本身已經相對緊張，對此，我們建議考慮發展小微企業園，并完善相關制度以鼓勵企業人駐，深度整合公共資源，更高效利用非生產的公共空間，從而解決用地保障問題。

微觀上，要鼓勵企業增強核心競爭力

建議出臺政策鼓勵企業產品創新，優化調整政策落地考核方式，幫助企業發掘新市場機會和降低成本，增加企業核心競爭力，增加國外買家的“黏性”。由于近年來的國際貿易摩擦，很多產品和企業受到沖擊，但是也有一些產品和企業反而逆勢上漲。其共同點是在技術和品牌等高附加值環節占據優勢。吸收前車之鑒，外貿企業在面向“一帶一路”國家和地區發展貿易時，也要注重提升產品的附加值，增強產品競爭力。包括發展自有品牌，形成消費市場黏性，提高議價能力，提升企業利潤。在消費品方面，根據對若干外貿企業的調查發現，“一帶一路”沿線國家更喜歡物美價廉的商品。在機器設備方面，電機、電氣設備及其零件是我國向“一帶一路”沿線國家出口的主要工業制品。與此同時，工業自動化和智能制造設備也頗受“一帶一路”沿線國家的青睞。此次廣交會上，相應展品就接到“一帶一路”沿線國家和地區的多批采購商洽談。通過行業協會等途徑，及時觀測及把握已出臺政策的運行效果，使政策紅利能實實在在地賦能我市企業。加強對重點企業的走訪與宣講，由重點企業帶動小企業或相關業務企業及時了解政策，進一步使政策真正落地。

（作者：林俐，溫州大學“一帶一路”投資研究中心主任、溫州大學跨境電商學院院長、溫州大學甌江特聘教授。許小天，溫州大學商學院碩士）

是這樣的半邊天，她們有天賦，她們有思想，她們也有雄心和夢想。

撕掉標簽看見不一樣的她

正如習近平總書記所言：“在中國人民追求美好生活的過程中，每一位婦女都有人生出彩和夢想成真的機會。”我市在不同領域奮斗的廣大女性，見證了撕掉女性固有標簽的“她”，活得越來越達觀，越來越敢于自我主張，越來越親密地與世界互動。人生，在腳踏實地的奮斗中越來越有質感。

女性是一束光，照亮自己的前路，也點燃更多人的希望。在第115個“三八”國際勞動婦女節到來之際，謹以此文向全市婦女朋友致敬。

文/李藝程瀟瀟金朝丹孫余丹金瑞雅吳笑鳴王沛耀申安琪版式／徐瑞誠（實習生）

科技考古工作者1陳微微

用科技解碼歷史，重構古港繁華

“我是陳微微，一名科技考古工作者。”站在溫州朔門古港遺址上，陳微微溫柔地笑，工作服上沾著斑駁泥漬，手中的毛刷，剛剛為一段剛出土的宋代船木清理過泥沙。2021年，朔門古港遺址的發現，讓這位深耕科技考古十余年的女性，迎來職業生涯的重要課題：用科技手段喚醒沉睡千年的“海絲密碼”。

“這不是簡單的文物清理，而是要用科技手段對出土的大量動植物遺存進行分析比對，確認它們的生物信息。”在朔門古港7號碼頭外側的深坑中，考古工作者們揭開了北宋航運史上的關鍵一頁—距地表10米處出土了殘長16.42米的“2號沉船”。船體及周圍區域散落的6具人骨與60余件文物，為她的工作帶來了新挑戰。面對脆弱的漆木器，她用科學手段進行整體提取；在實驗室，她對遺骸的微量元素進行取樣送檢，還原北宋航海者的性別、年齡·····.

祝每位女性既有黏合時光裂縫的溫柔，也有擊穿歷史巖層的鋒芒。

隨著研究深人，商船的生命軌跡逐漸清晰：它可能從溫州出發，載著瓷器、漆器南下，卻永遠沉睡在了朔門古港。如今，這些沉睡千年的物證在考古研究的實驗室里重獲新生。船木年輪中的氣候密碼、人骨中的飲食信息、船貨中的貿易網絡，正通過科技考古的“解碼器”，編織成一部海絲史詩。

誰說洛陽鏟比不過顯微鏡？在陳微微身上，女性的耐心和細致稱得上是考古的終極利器。這種“溫柔的力量”在她參與的溫州子城譙樓遺址勘探、甌海麗塘漢唐古墓群發掘等諸多考古行動中，展現得淋漓盡致。“現在女性考古工作者不在少數，我們正在用科技重新定義考古的疆界。”陳微微說。

康奈集團總裁1鄭萊莉

堅持夢想，勇闖短視頻新賽道

員工們：“我是護花使者1號。”“我是護花使者2號。”

鄭萊莉：“都準備好了吧，我們沖！”

3月5日下午4點多，我們一步人位于鹿城區鞋都路的康奈集團辦公大樓，就看到康奈集團總裁鄭萊莉和員工們在認真拍攝著短視頻，短視頻的主題很應景—“‘三八’婦女節為女員工送福利”。“霸總”帶領師氣的男員工，帶上鮮艷的紅玫瑰和各種禮物，一一走近女員工工位，輕輕送上花和禮物，辦公室里一片歡笑。

在不少人印象里，緊抓產品研發、制造才是企業家的頭等大事，拍短視頻當“網紅”，有點不能理解。實際上，自己上陣當短視頻主角，正是近年來不少企業家擁抱時代潮流的戰略選擇。

堅持夢想，保持韌性，市場不會因為性別降低標準。

如今，鄭萊莉和團隊，每周精心策劃拍攝發布兩條以上短視頻，通過展示鞋產品、個人生活等，以真誠親和的形象，“圈粉”不少。比如，在一條轉發和點贊量很高的短視頻里，鄭萊莉坦然講述外界很好奇的自己和弟弟的關系：“很多人會側面去打聽，直接問我啊。因為父親不在了，我和弟弟的關系更緊密更和諧，互相扶持往前走。”類似的短視頻還有不少，它們彰顯了這位女總裁“可鹽可甜”的新時代勞動女性個人IP，讓打造“國民舒適好鞋”的康奈品牌文化進一步深人人心。

“創業中，我們要始終堅持夢想，保持韌性，市場不會因為性別降低標準。”在這種理念指引|下，近年來，鄭萊莉帶領康奈集團專注主業、開啟全面數智化升級，通過環貿港和全域直播基地的布局，朝著產業鏈微笑曲線兩端邁進。

SZ線機電檢修工1譚可欣

累并快樂，“螺絲釘” 亦有道

門禁系統開閉正常，自動售檢票系統運行流暢.…·.·在溫州軌道交通S2線海城站，記者見到了正在查看綜合監控系統設備的譚可欣。深色工服、勞保鞋，黃色安全帽下的零星碎發隨著動作輕輕晃動，這個00后陜西姑娘，是溫州軌道交通S2線車站設備三工區兩位女性機電檢修工之一。

誰說這些該是‘男人的戰場”？”男同事對新設備可能上手更快，譚可欣則選擇更細膩的方式應對一一多聽、多學、多問、多嘗試。在工區綜合測評中，這個自嘲“學得慢”的姑娘總是名列前茅。

和大多數女生一樣，譚可欣會做美甲，愛看綜藝，喜歡旅游，也是跑步健身愛好者。偶爾深夜檢修時，譚可欣也會想念家鄉的面食，不過她已逐漸適應溫州的濕潤：“冬天裹著毛毯追劇特別有安全感。”

上午10：30，早高峰的喧囂退去。譚可欣扛著黃色維修屏障和檢修設備走向故障閘機，熟練拆開檢修面板。“是通行檢測傳感器故障，導致自動檢票機扇門無法關閉。”她邊解釋邊用專業儀器進行檢測。

譚可欣畢業于西安交通工程學院電氣工程及其自動化專業，大學時，她就是班上為數不多的女生，如今在26人的工區里，仍屬“稀有陣營”。“設備不會因為檢修工是女性就降低故障率。”談及專業領域，她目光沉靜。從凌晨4點的運營前檢查，到深夜突發的故障應急響應，譚可欣所在的車站設備團隊肩負著全站機電設備的運維重任。

“作為城市軌道的一枚‘螺絲釘”，我每天和車站設備、調度打交道，但既修得了 “機電設備”，也闖得出新道。

林業博士／陳秋夏

16 年，為浙江海岸育一粒種子

取樣、稱量、測試.…···在景山上一方苗圃基地里，陳秋夏熟練地和“秋茄”對話。這是她用了16年時間，為浙江海岸選育的種質資源。這位林業博士，也是浙江省亞熱帶作物研究所黨委書記、所長。32年前，陳秋夏從泰順大山出發，選擇了當時鮮少女性就讀的林業。擇一事，終一生，達極致。

1993年，陳秋夏前往浙江林學院就讀經濟林專業，班里只有5個女生。陳秋夏說，人們普遍以為，和樹林打交道，男生更適合。但實際上女生上山下海比男生還靈活，而且耐心、細致的優勢很明顯。

大學畢業至今，陳秋夏制定完成國家及地方標準8項、授權專利10件，成績斐然。從浙南特色果樹如早香柚栽培技術，到沿海生態建設關鍵技術研究，她帶領著海洋林業生態、山區特色農產品開發等10個團隊深耕甌越鄉土。

認定目標、堅持不懈，開出屬于自己的花。

從2006年開始，陳秋夏專攻紅樹林種質資源選育，經常在漲潮之際，雙腳深陷泥潭取樣種質。紅樹林是特殊的沿海濕地生態系統，長期以來，溫州乃至浙江省紅樹林良種和造林關鍵技術缺乏。

直到2022年，團隊選育出國內首個秋茄耐寒良種，成功研發適合浙江省的秋茄越冬抗寒技術，編制國內首個《紅樹林撫育技術規程》。如今相關技術成果在溫州、臺州、寧波、舟山等地推廣應用普及率達 90% 以上。

“只要認定目標，堅持不邂，我們女性也能開出屬于自己的花。”陳秋夏還在繼續對話種子，以期不斷強化“秋茄”耐水耐寒性能。

特警教官！吳思靜

戴上警徽，使命不分性別

“砰砰….”隨著扳機的扣動，密集槍聲響起，10米外的靶標接連被射落。在市公安局特警訓練基地的靶場里，隊員們正在進行射擊訓練，一排男特警中，有一名扎著馬尾辮的女隊員，她是兩次被省公安廳授予“穿楊射手”稱號的溫州特警唯一的女教官吳思靜，也是一名90后。

進人特警隊伍10年，在擔任女教官之前，吳思靜曾被選拔進人甌越突擊隊。這支隊伍里的14名特警“尖兵”，人人身披“鎧甲”，用一身絕技守護城市安全。作為隊里的唯一女隊員，吳思靜將女性專長發揮到極致，特別擅長首發制敵、偽裝偵察等。

關鍵時刻能沖得出來，危急時刻能豁得出去，吳思靜的穩，來自過硬的實力。可“女槍王”不是一天練成的，吳思靜還記得，剛人警營，3米線也射不中靶標。“當時感覺很挫敗，和我想象的百發百中完全不一樣。”吳思靜天生有著一股不服輸的勁，她沉下心思考射擊方法，尋找辦法加練。和男特警一起訓練，每當教官對她“放水”，吳思靜總是咬著牙搖頭：“為什么要減量？不需要！”一年后，她已經能從

50米外擊落小目標。

在去年的全省公安特警挑戰賽中，帶傷上陣的吳思靜迎來高光時刻以1分24秒擊落全部22個目標的好成績，斬獲手槍射擊科目（女子組）第一名。

每天摸爬滾打，受傷是家常便飯，為何要堅持？吳思靜斬釘截鐵地回答：“因為熱愛！”亦如每每有人問“女特警在隊里會被優待嗎？”，她總是說：“警徽之下，沒有性別之分！”

力量從不由他人定義。突破邊界，攀登屬于自己的高地。

等級保護測評師！黃詩凡

破除偏見，玉指守“數”安

“黑框眼鏡”“格子襯衫”“不善言辭”……這是不少人所描述的程序員。而95后女程序員黃詩凡或許能打破大家對程序員這個職業的刻板印象。

這位陽光萌妹子，目前就職于中國（溫州）數安港人駐企業一一浙江青興科技有限公司，主要負責系統平臺的等級保護測評工作，甜美可愛的外表和她的職業有著“反差萌”。

2022年，畢業于南京理工大學紫金學院計算機專業的溫州女孩黃詩凡，作為班級里唯一一位闖入IT行業的女生，正式成為了一名等級保護測評師，主要職責是通過一系列復雜的指令代碼，幫助查找系統漏洞，為各類數據產品的選代提升提供科學的指導，同時還需負責系統設備的現場核查，發現漏洞后的技術指導等，確保各個平臺的安全有效運轉。

卓然自立，自成光芒。

“雖然它是屬于比較小眾的職業，但對于網絡安全和數據產業發展至關重要，因為沒有等保測評這關鍵一步，很多系統軟件都無法上線投用。”黃詩凡言語中透露出對這份職業的熱愛與執著。

鉆機房、找漏洞、補隱患、跑客戶.……·在積極樂觀的黃詩凡看來，人行后的各項任務都能輕松應對。近3年的時間里，她累計完成了上百個等級保護項目，涉及銀行、公安、電力等多個領域。

“很多人認為IT領域是男性的主場，但等保測評工作不僅需要扎實的計算機業務能力、對網絡風險隱患的敏感性等，還要有耐心細心以及良好的溝通能力，這一點我們女生反而更具優勢。”未來，她希望自已能掌握更多新技術，帶領團隊小伙伴，創造更加安全和諧美好的數字世界。

片玉昆侖任抑揚憶林正春老師

文/陳文若圖由林海、朱倩黛提供

1979年國慶前夕，巖頭中學田徑場一角，聚攏了一眾觀戰者。一少年一襲藍衣青褲運動裝，拉伸蹦跳，蓄勢待發。助跑、發力、起跳，劃開一道弧線，輕燕般越過一米六橫桿。隨著橫桿的升高，少年漸次脫除外衣、T恤、背心，漸進式減負，一次次沖擊新的高度。此刻，他早已戰勝最后一個對手，成了場上獨一無二的存在。

場邊的宣傳欄張貼著幾張大紅海報，一批在歷次省、地、縣學生運動會上斬獲優異成績的選手榜上有名。頻頻出現在海報頭部區塊的赫然正是“林正春”三字一一多次打破男子七項全能全省紀錄，跳高和100米成績了得，妥妥的田徑場超級明星。

少壯成名氣自剛風云半世問蒼茫

這是少年林正春在永嘉縣中小學生田徑運動會上的一次亮相。奇妙的是，三年后在縣一中，我竟然再度遇見他。彼時，世居縣城的林正春時有探班我的一個同學—他行教橋頭時的學生。他也隔三岔五出現在運動場上，跟科班出身的體育老師比跳高、與被稱為“大力士”的網紅老師角速緩而快，驚鴻翩翩，心隨影動。不一會兒，其胸前呈現圈，進而轉圈成球。又像是他在擁著這個圓球，旋旋轉轉，來來回回，不停地變換著位置。漸漸地，清風拂過，人球渾成。

這是一個功夫太極球，也是一個美學意義上的煌煌球體，帶來的是一場視覺盛宴，大氣磅礴，引人人勝。

林老師坐在我上手位置，他指著我右位的一個學生說：“你看他的手臂，非常堅硬，硬得與鐵無異。這是長年累月地浸水、甩水搶墻，淬煉而成的金剛手。不過手臂肌肉練僵硬了，較難恢復自然原狀，所以這種功法也不足取。”林老師邊說邊伸出右臂，讓我拿捏把握。我輕試之，竟感溫潤綿軟，與常人一般并無二致。緊接著，他氣貫右臂，勁到處青筋暴起，瞬間堅不可摧。撫之，如鋼似石，剛硬無比，端的名不虛傳。

力舉重。

林正春屢屢挑戰強手，也激勵對方，以求更高、更強、更快。

原來的永嘉縣男子100米紀錄是林正春創造，有一陣子，他的紀錄被打破，他即找到破紀錄的新秀來一次同場競速，最終以突破性速度勝出。

林正春人選過省隊，是一名運動驕子，更是一位功夫達人。他的戰視野不只限于競技體育，尤其觸及武術界。

因幼時好武、天賦異稟，林正春得以遇高人啟蒙。后遍訪良師受益，加之勤勉不怠，武藝突飛猛進。他設壇執鞭之際，四處找人切，以武會友，一時聲名鵲起。

之后，屢聞其武林軼事，抑或見諸網端。有“名動京城”，有“敬謝高聘”，有“武術仿生”….一路開掛，我卻未謀其面。十多年前，因工作之需，我試舉其功夫加人非物質文化遺產代表性項目名錄，遂登門拜見宅居鎮前街一小巷的林正春老師。

走進小巷，盡是人間煙火氣，隱約有市井深處、江湖之遠的況味。在其二樓茶室，林老師接待了我們。他不煙不酒，講江湖義氣，卻毫無江湖習氣，彬彬有禮，滿顯儒雅氣質。我執弟子禮，他答以朋友儀，并反復說彼此是朋友。于是我們喝茶敘聊。

暢敘延續到中飯席上，他的幾位學生作陪，便三句不離功夫了。林老師相當健談，幾乎玉成一場主旨演講。“演講”，自然少不了演，一招一式，他演示著動作，好像我們登門不是為了謀求功夫人非遺，而是為了討教武功，就這樣“一廂情愿”似的即席傳承起他的非遺功夫來。好在我對武術方面的東西，沒有違和感，也樂得其所。

但見林老師雙手箕張，轉瞬合抱于胸前，繼而兩臂交錯，在不知不覺間相互穿插起來，宛如游龍。幅小而大，

傳聞有一個練家子單憑一雙硬手遍尋各地名家過招，均未嘗敗績，便滋長了些許或自負或失望心理。一業界人士點撥：何不找近內隱士正春先生一試？并告知地址。那后生興沖沖找上林老師門來，不等落座即急欲比拼，并率先出右臂，林老師無奈，亦出右臂，兩臂交匯，一觸即分。“高手一出手，便知有沒有”，林老師勸止，那后生執意再碰，經第二回合后乃而去。不料5分鐘未到，去而復返，竟是手臂腫脹直挺，無法啟車離開。林老師見狀忙用手拉扯授直，助其復原。那后生感嘆：“踏破鐵鞋無覓處，不知高手在身邊。”由此拜人林師門下。

千帆過盡東山客片玉昆侖任抑揚

林正春的功夫至軟至硬、至弱至強、至慢至快，剛柔相濟、動靜交互、虛實結合，已漸人佳境、漸臻大道，是為“南太極”。有一回，他為非遺傳承到訪我供職之地，并說自己未曾進過縣衙。他親自上門，我很驚喜，便促膝交談。說著說著，他并攏五指，敲我前臂，囑咐我繃緊肌肉、運勁抗擊，并說：“用重力你吃不消，用小力你無印象，就以中力試試。”我卻錯聽為不要“緊”，以為放松可卸力，誰知這一敲竟讓我痛了三個月，好生難忘。

林老師也強調“松”，“緊”與“松”辯證地構成其武學思想的又一個兩元組合。“戰略”上的松和“戰術”上的緊，方是對虛實結合的詮釋。這是我調離原單位后再次走進那條小巷所感受到的。

那次，林正春老師正在一樓道坦給學生傳授沙包擊打技巧。一見到我，就評說我的新單位如何如何合適，原來他了知我近況，也贊賞我這樣的選擇，話里話外不乏對人生意義的取舍。

一旁的幾個剛考上名校的青年，一字排開，在愉快地練習，松弛感爆棚。林老師開宗明義，要在習武中獲得快樂，在開心中習得武術。沒有勉強，不施壓力，順其自然，從而讓學生喜愛武術，達到健體防身的目的。這樣的“松”字訣，貫穿了他的教學過程，簡單、科學，沒有玄機莫測，沒有高頭講章，我深以為然。

然而，世事總是在無數個兩元交互中無常，時光終究在不盡的寒暑更替中匆匆。復數年，忽聞林老師身染頑癥，不禁憂慮，即偕虞兄叩門看望。

由于舊城拆建，林正春暫住在隔壁地河底村。他未言其疾，也未露頹象，只是面顯嚴重。一照面就拳不離手，鄭重其事地起手演練健身拍打術，并示意我們跟練，一遍一遍，直至停歇為止。散講半會兒，我倆告辭，他遠送于村口大路，眉目間似有失落與不舍。

歲月斗轉，我們都在各自的生活里浮沉。不幸的是，擔憂竟成真，前些時日，一段傳奇悄然落幕。自此，人世再無這一位孜孜武者。

林正春老師醉心于突破傳統武技的尋常定義，沒有花架子，只有快、準、狠，靈活實用，以無招勝有招。又自言斗大的字不識幾個，卻是識大體、明事理，滿襟風骨，故常有高朋往來。

書生武士、官宦細民、巨賈小販、大師白丁，林老師仁同一視，強不執弱，有退讓君子之風，此謂“兼愛”。

朋友遇難解紛爭，他一出場，即以“墨攻”手法巧妙處置，彼方甘受調停，或不得已給個面子，因而不戰而屈人之兵，甚或化干戈為玉帛，此為“非攻”。

“兼愛”與“非攻”是墨家思想的核心內容。林老師的處世哲學、英雄情結儼然是墨者作派，一身絕學、三分俠氣，這是我推重他的根緣。

緣起緣落。生命是浪花，唯有思想是生生不息的江流。謹以此文懷念林正春老師。

孫邦金：以哲學視角解碼溫州文化

文/諸葛芳芳圖由受訪者提供

【人物名片】

孫邦金，溫州大學馬克思主義學院教授、副院長，博士生導師，溫州大學哲學與社會發展研究所副所長、溫州學研究院副院長。主要研究方向為明清哲學與馬克思主義中國化。出版著作4部、圖書2部，在《哲學研究》《社會科學戰線》《讀書》等刊物上發表論文70多篇，主持國家社會科學基金項目3項（其中重點項目1項）省部級科研項目多項。

走進溫州大學馬克思主義學院，映人眼簾的是一塊塊“金字招牌”，這些榮譽不僅是高校人才培養、科學研究以及服務地方的見證，更有這個學院中國哲學研究者的智慧凝聚。其中就有扎根甌越大地20余載的孫邦金。他既是中國哲學領域的深耕者，又是溫州地方文化的解讀者，更是馬克思主義中國化、時代化的踐行者。孫邦金的學術人生軌跡，與溫州這座城市的文脈緊密交織。

求學問路扎根明清哲學

2002年，孫邦金從武漢大學中國哲學專業碩士畢業。站在人生的路口，他面臨諸多選擇，其中就包括溫州師范學院（現溫州大學）提供的思政教育崗位，恰好與他本科所學思想政治教育專業對口。

高校是心懷教育熱忱的孫邦金的心之所愿。彼時的溫州因民營經濟“溫州模式”聞名全國，這讓從未踏足浙江的孫邦金心生向往。除了被溫州這座城市吸引，孫邦金笑著坦言，自己也受到了溫州人的吸引。“當時認識了一位溫州姑娘，后來成了我的妻子，這是來溫州最直接的原因。”至此，他扎根甌越大地20多年。

初到溫州師范學院，孫邦金在社科部（后并人法政學院）教授思政課。盡管教學任務繁重，他始終未放棄學術追求。20多年間，孫邦金構建了個人學術研究的“鐵三角”：明清中國哲學、溫州地方文化、馬克思主義中國化。“這三個研究方向互相包含且相輔相成。”

明清中國哲學是孫邦金學術研究的起點和基石。“本科期間，我讀到《中國哲學史》時，產生了一種尋到根的歸屬感，由此對中國哲學產生了濃厚的興趣。”在武漢大學中國哲學專業攻讀博士研究生期間，孫邦金師從該校哲學學院院長吳根友教授。而吳根友的老師便是珞珈中國哲學學派創建人、帶頭人蕭董父先生，其中明清哲學便是蕭董父先生獨樹一幟的研究領域。“在師公和導師影響下，研究明清哲學是自然而然的事情。”

20多年的潛心研究，站在前輩肩膀上的孫邦金收獲了自己的成果，包括國家社科基金項目《清代中期儒學的轉型與流變》《儒家仁學思想與共同體美德振興研究》《儒家政治情感理論及其現代轉化研究》等，以及出版了《乾嘉儒學的義理建構與思想論爭X戴震、乾嘉學術與中國文化》等學術著作。其中《戴震、乾嘉學術與中國文化》（三卷本）先后獲得湖北省和教育部人文社科研究領域的優秀成果獎，代表了國內乾嘉學術研究的先進水平。

“我對明清中國哲學的研究都是圍繞儒學展開，特別注重儒學傳統的創造性轉化和創新性發展。”孫邦金說，堅持該領域的學術研究除了希望繼承珞珈中國哲學明清啟蒙研究的學脈，體系研究”。“這是一塊難啃的骨頭。”他說，作為一門新興的地方學，溫州學的基礎理論研究仍舊比較薄弱，溫州學是什么、溫州學研究什么、溫州學怎么建設、為什么研究溫州學這些問題都是課題組需要去解答的。

立足溫州解碼文化基因

改變學界長期以來清代有學術無思想、有思想無哲學、有哲學也很粗陋的定見，也希望為推進“兩個結合”和中華文明走向世界貢獻學術力量。

從扎根溫州那一刻起，孫邦金就對這座城市和人產生了好奇。溫州人許多無意識的行動在他眼里充滿了新鮮感。他嘗試站在哲學視角，用學術理論解析這片土地的文化密碼，探索其特質的源頭。他笑稱自己是“溫州的觀察者”。

孫邦金的首本專著就是《溫州通史》專題史叢書系列的《晚清溫州儒家文化與地方社會》。這本專著還先于他的首個國家社科基金項目成果面世。在孫邦金看來，溫州人家族和地緣紐帶緊密，擁有精打細算的日常習慣和敢闖敢干的商業基因，既是永嘉學派哲學思想在現代社會的具體體現，也是儒學傳統與近代中國地方社會互動的鮮活樣本。

盡管如此“難啃”，但溫州學研究很有存在必要。“正如習近平總書記說過，文化自信是一個國家、一個民族發展中最基本、最深沉、最持久的力量。”孫邦金說，高質量發展的后勁需要深厚的文化底蘊作為支撐。地理環境迫使溫州人向海謀生，形成務實、抱團、創新的生存智慧，永嘉學派哲人將這種生存智慧升華為一套哲學理論，而當代溫州學則要將其轉化為高質量發展的精神動力。“我認為溫州學的核心研究對象是溫州人群體，尤其是強調民生、民本、民營理念的溫州人經濟及其制度邏輯。發揚、繼承他們所呈現的義利并舉、工商皆本、自力更生等核心價值理念，是溫州未來行穩致遠的必要條件。”

而且學界對溫州區域哲學傳統研究側重南宋永嘉學派，對晚清溫州儒家文化關注甚少，這也為孫邦金提供了新的視角。從研究永嘉學派哲學思想的《永嘉耕讀文化研究》，到研究孫希旦、孫治讓等晚清學者的《晚清溫州知識社群與儒學傳統的近代轉化》，再到研究當代溫州文化的《溫州：敢為人先續寫創新史》，孫邦金讓“曲高和寡”的明清中國哲學在溫州得以在地化呈現。“我試圖從歷史經驗中找到溫州人精神的源頭。”

孫邦金對溫州的研究中，“溫州學”是重中之重。2019年，溫州大學成立溫州學研究所，并于2023年升級為溫州學研究院，孫邦金受聘擔任副院長。去年8月，孫邦金主持了溫州市哲學社會科學重大招標課題“溫州學理論

教書育人踐行社會責任

豐富的研究成果折射了孫邦金對學術的深耕和嚴謹。這份理念也被他完整遷移至日常教學與研究生培養工作中。當學生呈遞選題時，“現有研究中有哪些典范成果？”“學界前沿的代表性文獻有哪些？”這樣的連問已是師生間的日常。

“興趣、大量閱讀、獨立思考能力，這是人文社科研究的三要素。”從孫邦金辦公室里的大量書籍可一窺其閱讀量。每次讀完一本書或專著，孫邦金總會總結其三個優點以及三個問題，在“自問自答”中消化所讀內容。

在當下調整和壓縮文科規模的大背景下，孫邦金依然堅信人文社科的價值。“科技締造計時器，人文塑造時間觀。社會發展不僅需要技術創新，更需要文化協同。”近年來，他帶領團隊完成多項地方政府咨詢課題，還將學術研究嵌人現實議題。

這不僅是孫邦金，也是溫州大學馬克思主義學院的堅守。“我們學院作為浙南地區馬克思主義理論研究和人才培養的高地，多年來一直把研究溫州、宣傳溫州和回饋溫州當作我們的重要任務。”孫邦金介紹，近年來，溫州大學馬克思主義學院相繼成立了溫州市“八八戰略”評估研究中心、溫州大學和合學研究中心等機構，形成了溫州學、傳統文化、公益慈善、生態文明、基層黨建、華人華僑等多個研究團隊。

不僅有高屋建領的理論研究，還有落到實處的地方服務。溫州大學馬克思主義學院不僅是浙南地區中小學思政專業師資的搖籃，也是理論宣講不可或缺的力量。學院40多個博士組成的羅山博士宣講團多次前往國家、省級平臺開展理論宣講，學院還與溫州當地街道、企業共建宣講平臺。孫邦金帶領的名師工作室更是其中一股中堅力量。

如今，溫州于孫邦金而言，已不僅是棲身之城，更是學術生命的載體。從明清哲學研究者到溫州學拓荒者、從思政教師到學院管理者，孫邦金的角色不斷轉變，但初心始終如一，他仍在筆端與步履間續寫腳下這片土地的文化故事。

文、攝一翁卿侖（除署名外） 八花無限

古人有一句詞常常被引用，就是“若到江南趕上春，千萬和春住”。

“和春住”，意味著江南的春天是具象化的，是看得見摸得著的。

類似具象化的詞，比如：桃紅柳綠、姹紫嫣紅、萬紫干紅····

這多彩的顏色，都與花相關。

那么，春來溫州，什么花最能代表春天？有一點可以確定，溫州的春天，薔薇科的花樹基本是占統治地位的。比如，在冬去春來的一大段時間里，薔薇科李屬的梅花就是最好的“迎春花”，之后，是同為薔薇科的桃李與櫻花。

春天到來，溫州花海處處。